Василиса предлагает Вам запомнить сайт «ВАСИЛИСА»
Вы хотите запомнить сайт «ВАСИЛИСА»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Этим стоит поделиться!

Эти 5 упражнений помогут сесть на шпагат

развернуть
Эти 5 упражнений помогут сесть на шпагат
Очень многие девушки мечтают сесть на шпагат, причем с восхищением смотрят на выступление пластичных гимнасток и акробаток. Тем более что мужчинам тоже больше нравятся гибкие и потянутые женщины. В таком случае не обязательно записываться в спортивные секции и часами пропадать в гимнастическом зале. Для этого достаточно выполнять эти 5 несложных упражнений для гибкости каждый день. Уделяйте  всего по 10-15 минут своего времени, и результат не заставит себя ждать.
Упражнение 1
1Упражнение 2
2
Упражнение 3
3
Упражнение 4


4
Упражнение 5
5

Источник

Источник →

Опубликовано 19.04.2017 в 08:54

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
10 лучших упражнений, которы…

10 лучших упражнений, которые покажут ваши слабые места

30 апр, 06:13
+1 0
Притча о душе

Притча о душе

30 апр, 06:13
+1 0
Вот зачем в Скандинавии спец…

Вот зачем в Скандинавии специально оставляют младенцев спать на морозе

30 апр, 06:11
+15 5
Какие они, невозмутимые свад…

Какие они, невозмутимые свадебные ламы

30 апр, 06:10
+1 0
40 простых советов от счастл…

40 простых советов от счастливой женщины

29 апр, 13:17
+12 9
30 маленьких слонят, что жит…

30 маленьких слонят, что жить без приключений не хотят

29 апр, 06:46
+3 0
Тетрадь первоклассника 1964 …

Тетрадь первоклассника 1964 года. Как это было…

29 апр, 04:30
+29 8
Задорнов: «Только наш челове…

Задорнов: «Только наш человек может просидеть 10 часов за компьютером, просто зайдя проверить почту»...

28 апр, 13:05
+55 8
Собака провожала поцелуем ка…

Собака провожала поцелуем каждого щенка, которого забирали люди

28 апр, 09:17
+6 1
Глухая бабушка учит младенца…

Глухая бабушка учит младенца языку жестов

28 апр, 09:14
+8 4
Все, кто прочитал эту записк…

Все, кто прочитал эту записку на дверях акушера-гинеколога, рыдали от смеха!

28 апр, 06:16
+262 43
Не выбрасывай пожелтевшие за…

Не выбрасывай пожелтевшие занавески, оказывается, их можно отбелить с помощью аптечной зелёнки!

27 апр, 18:25
+75 22
Идеальные брови дома за 3 ми…

Идеальные брови дома за 3 минуты: просто следуй инструкции

27 апр, 16:52
+2 0
Средство от мокрых подмышек:…

Средство от мокрых подмышек: это в 2 раза сильнее дезодоранта

27 апр, 16:46
+24 6
Дикий лис прожил в доме 8 лет

Дикий лис прожил в доме 8 лет

27 апр, 12:52
+1 0
Как же трудно найти змею на …

Как же трудно найти змею на этом снимке

27 апр, 06:46
+10 6
В 1977 году они пошли на сви…

В 1977 году они пошли на свидание, но он больше не позвонил. В 2010 году она узнала правду

27 апр, 06:45
+2 0

Последние комментарии

Поиск по блогу