Василиса предлагает Вам запомнить сайт «ВАСИЛИСА»
Вы хотите запомнить сайт «ВАСИЛИСА»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Этим стоит поделиться!

Эти 5 упражнений помогут сесть на шпагат

развернуть
Эти 5 упражнений помогут сесть на шпагат
Очень многие девушки мечтают сесть на шпагат, причем с восхищением смотрят на выступление пластичных гимнасток и акробаток. Тем более что мужчинам тоже больше нравятся гибкие и потянутые женщины. В таком случае не обязательно записываться в спортивные секции и часами пропадать в гимнастическом зале. Для этого достаточно выполнять эти 5 несложных упражнений для гибкости каждый день. Уделяйте  всего по 10-15 минут своего времени, и результат не заставит себя ждать.
Упражнение 1
1Упражнение 2
2
Упражнение 3
3
Упражнение 4


4
Упражнение 5
5

Источник

Источник →

Опубликовано 19.04.2017 в 08:54

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Девушка не смогла бы выдержа…

Девушка не смогла бы выдержать лечение от болезни, если бы не её кошка

23 апр, 06:47
+3 0
Фотоподборка для хорошего на…

Фотоподборка для хорошего настроения!

23 апр, 06:46
+83 17
Когда я увидела эту несчастн…

Когда я увидела эту несчастную собаку, сидящую на льдине, у меня сжалось сердце от жалости..

23 апр, 06:43
+31 3
Мужчина просто хотел снять б…

Мужчина просто хотел снять белку на GoPro....

22 апр, 09:01
+2 0
Спортсмены накормили бездомн…

Спортсмены накормили бездомную собаку и не подозревали, к чему это приведет

22 апр, 08:59
+41 6
Если у тебя часто бывает гер…

Если у тебя часто бывает герпес, попробуй этот метод

22 апр, 08:53
+1 0
Для тех, у кого висят бока. …

Для тех, у кого висят бока. Следующие 10 недель тебя преобразят

22 апр, 08:51
+5 0
Кухня принесла 1000 разочаро…

Кухня принесла 1000 разочарований и был только один выход

22 апр, 08:50
+4 1
Первые признаки инсульта у женщин

Первые признаки инсульта у женщин

21 апр, 17:27
+72 6
20 животных, которых опромет…

20 животных, которых опрометчиво оставили наедине с детьми...

21 апр, 16:35
+2 0
Щенок так старался понравить…

Щенок так старался понравиться хозяину. Смотри, что из этого вышло. 100% позитива на весь день!

21 апр, 16:11
+96 14
Котоматрица! Позитив на весь…

Котоматрица! Позитив на весь вечер...

21 апр, 16:08
+66 4
Рожденный в СССР - Российски…

Рожденный в СССР - Российские спортсменки впереди планеты всей

21 апр, 08:34
+1 0
Настоящая «Белоснежка» из Си…

Настоящая «Белоснежка» из Сибири — юная модель с редчайшей внешностью

21 апр, 08:28
+43 6
Просто разрежь губку на неск…

Просто разрежь губку на несколько частей и вкуси блаженство от уборки

20 апр, 17:46
+24 5
Трогательное спасение воробь…

Трогательное спасение воробья, примерзшего к трубе

20 апр, 10:11
+30 2

Последние комментарии

Поиск по блогу