Василиса предлагает Вам запомнить сайт «ВАСИЛИСА»
Вы хотите запомнить сайт «ВАСИЛИСА»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Этим стоит поделиться!

С чем нельзя сочетать яйца: так вот откуда тяжесть в желудке

развернуть
Каждый день мы «бомбим» свой желудок не только вредной пищей, но и вполне безопасными продуктами. Здоровые натуральные компоненты превращаются в врагов пищеварения и стройной фигуры. А всё дело в том, что не все продукты «дружат» между собой.
Для правильного и сбалансированного питания
важно знать что с чем нельзя есть. Особенно это касается яиц, которые и без того долго усваиваются.Рекомендации по раздельному питанию помогут тебе правильно сочетать яйца с другой пищей.
польза яиц

Употребление яиц

Несовместимые продукты

  1. Рыба
    Не стоит сочетать в одном блюде яйца и рыбу. Следует знать, что содержание овидина в курином яйце способно нейтрализовать витамин В7, которым богаты жирные сорта рыбы.
  2. Рис
    Здесь действует тот же закон, что и с рыбой. Чтобы извлечь максимальную пользу из каши, рекомендуется есть ее раздельно с яйцами. польза яиц
  3. Картошка
    Неразлучная парочка яйцо и картошка в излюбленных салатах — абсолютно несовместима. Картофель содержит минералы, которые препятствуют усвоению железа и кальция, которые есть в составе яиц. Поэтому готовить блюда, в основе которых эти два ингредиента, крайне неправильно. Они плохо усваиваются и нарушают пищеварение.
    польза яиц
  4. Молоко
    Иногда белковые продукты несовместимы друг с другом. Это касается молока и яиц. Молоко желательно употреблять только отдельно от всякой другой пищи, чтобы ценные вещества, содержащиеся в нём, усвоились организмом полностью.
  5. Сыр
    Организму намного легче справиться с одним животным белком за раз. Это значит, что мешать яичницу с ветчиной, мясом и сыром нежелательно. Такой сытный завтрак подарит тяжесть в желудке на весь день. польза яиц
  6. Некоторые фрукты
    Яблоки, груши, виноград, сливы, абрикосы и арбузы не советуют есть после белковых продуктов, в том числе и яиц. Объяснить это можно разницей в скорости переваривания продуктов. Фрукты усваиваются уже через 15 минут после потребления, а яйца перевариваются намного дольше. Представь, что происходит в твоем желудке!
  7. Масло, сливки, майонез
    Яйца и жиры — вполне приемлемая комбинация, особенно если это жиры животного происхождения. Но следует учесть, что жиры имеют свойство замедлять пищеварение. Лучше как можно реже есть сливочное масло, сливки и майонез вместе с яйцами. К этому миксу следует добавлять зелень и овощи, чтобы нейтрализовать действие жиров.
Чтобы не выбирать между вкусом и пользой, кушай яйца в сочетании с брокколи, зеленью, овощами, не содержащими крахмал. Пусть любимые блюда приносят пользу, а не дискомфорт в желудке и лишние килограммы.
Яйца есть в каждом холодильнике, поэтому эта информация будет интересна всем твои подругам.
Источник

Источник →

Опубликовано 16.05.2017 в 06:17

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Галина ***
Галина *** 17 мая, в 08:48 Спасибо ,информация полезна . Текст скрыт развернуть
0
лариса баулина
лариса баулина 17 мая, в 19:41 Спасибо!....познавательно... Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Посмотрите, как изменилась ж…

Посмотрите, как изменилась жизнь этого старика, когда фотографии его жуткой халупы попали в Интернет...

19 сен, 10:35
+20 12
Нам мамам нужно совсем немно…

Нам мамам нужно совсем немного времени, чтобы накрутить себя до ужасного состояния...– Мам, я уже всё. Еду…

19 сен, 10:33
+44 10
После потери сына он написал…

После потери сына он написал 10 правил. Их должен знать каждый родитель!

19 сен, 10:32
+20 2
Измельчи банан и добавь еще …

Измельчи банан и добавь еще 2 ингредиента… Никакого кашля ни осенью, ни зимой!

19 сен, 10:31
+15 3
Обычный парень выложил фото …

Обычный парень выложил фото своих «лихих 90-х». Снимки взорвали Сеть!

18 сен, 09:20
+40 3
Почетный дедушка ждет 120-го…

Почетный дедушка ждет 120-го внука... Вот это семья!

18 сен, 09:14
+14 5
Удивительное племя, которое …

Удивительное племя, которое живет с оленями. На Алтае испокон веков живет это странное племя, бок о бок с...

18 сен, 09:08
+68 20
Детские фотографии российски…

Детские фотографии российских звезд... Пугачеву вообще не узнать!

18 сен, 09:05
+21 1
Она никогда не сможет увидет…

Она никогда не сможет увидеть чудо, которое он создал для нее. Но это помогает ей жить...

17 сен, 06:58
+16 3
Ноги сводит судорогой? Прове…

Ноги сводит судорогой? Проверьте печень...

17 сен, 06:56
+22 6
Остановил меня зеленый ППСни…

Остановил меня зеленый ППСник…И тут понеслось! Милиционер был в шоке! Зачем мне Тесак, газовик, топор,…

16 сен, 11:08
+18 1
Есть много прекрасных профес…

Есть много прекрасных профессий, где нет дежурств, крови, слёз и агрессии. Или … почему я не советую поступать…

16 сен, 11:07
+15 1
У вас есть дома купюры в 1 д…

У вас есть дома купюры в 1 доллар? Проверьте, возможно, они стоят тысячи!

16 сен, 11:06
+23 2
Призвание! Пришла женщина с …

Призвание! Пришла женщина с сыном. Сын уже большой, старший подросток, и явно с какими-то существенными…

16 сен, 10:51
+37 4
15 самых страшных кошмаров и…

15 самых страшных кошмаров из советского детства! Сейчас эти страхи могут рассмешить, а вот когда дети…

15 сен, 09:46
+32 47

Последние комментарии

Елена Серебрякова
Елена Серебрякова
Елена Серебрякова
Ирина Масленикова
нина парменова

Поиск по блогу