Василиса предлагает Вам запомнить сайт «ВАСИЛИСА»
Вы хотите запомнить сайт «ВАСИЛИСА»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Этим стоит поделиться!

С чем нельзя сочетать яйца: так вот откуда тяжесть в желудке

развернуть
Каждый день мы «бомбим» свой желудок не только вредной пищей, но и вполне безопасными продуктами. Здоровые натуральные компоненты превращаются в врагов пищеварения и стройной фигуры. А всё дело в том, что не все продукты «дружат» между собой.
Для правильного и сбалансированного питания
важно знать что с чем нельзя есть. Особенно это касается яиц, которые и без того долго усваиваются.Рекомендации по раздельному питанию помогут тебе правильно сочетать яйца с другой пищей.
польза яиц

Употребление яиц

Несовместимые продукты

  1. Рыба
    Не стоит сочетать в одном блюде яйца и рыбу. Следует знать, что содержание овидина в курином яйце способно нейтрализовать витамин В7, которым богаты жирные сорта рыбы.
  2. Рис
    Здесь действует тот же закон, что и с рыбой. Чтобы извлечь максимальную пользу из каши, рекомендуется есть ее раздельно с яйцами. польза яиц
  3. Картошка
    Неразлучная парочка яйцо и картошка в излюбленных салатах — абсолютно несовместима. Картофель содержит минералы, которые препятствуют усвоению железа и кальция, которые есть в составе яиц. Поэтому готовить блюда, в основе которых эти два ингредиента, крайне неправильно. Они плохо усваиваются и нарушают пищеварение.
    польза яиц
  4. Молоко
    Иногда белковые продукты несовместимы друг с другом. Это касается молока и яиц. Молоко желательно употреблять только отдельно от всякой другой пищи, чтобы ценные вещества, содержащиеся в нём, усвоились организмом полностью.
  5. Сыр
    Организму намного легче справиться с одним животным белком за раз. Это значит, что мешать яичницу с ветчиной, мясом и сыром нежелательно. Такой сытный завтрак подарит тяжесть в желудке на весь день. польза яиц
  6. Некоторые фрукты
    Яблоки, груши, виноград, сливы, абрикосы и арбузы не советуют есть после белковых продуктов, в том числе и яиц. Объяснить это можно разницей в скорости переваривания продуктов. Фрукты усваиваются уже через 15 минут после потребления, а яйца перевариваются намного дольше. Представь, что происходит в твоем желудке!
  7. Масло, сливки, майонез
    Яйца и жиры — вполне приемлемая комбинация, особенно если это жиры животного происхождения. Но следует учесть, что жиры имеют свойство замедлять пищеварение. Лучше как можно реже есть сливочное масло, сливки и майонез вместе с яйцами. К этому миксу следует добавлять зелень и овощи, чтобы нейтрализовать действие жиров.
Чтобы не выбирать между вкусом и пользой, кушай яйца в сочетании с брокколи, зеленью, овощами, не содержащими крахмал. Пусть любимые блюда приносят пользу, а не дискомфорт в желудке и лишние килограммы.
Яйца есть в каждом холодильнике, поэтому эта информация будет интересна всем твои подругам.
Источник

Источник →

Опубликовано 16.05.2017 в 06:17

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Галина ***
Галина *** 17 мая, в 08:48 Спасибо ,информация полезна . Текст скрыт развернуть
0
лариса баулина
лариса баулина 17 мая, в 19:41 Спасибо!....познавательно... Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Женщина приложила к стеклу п…

Женщина приложила к стеклу пузырчатую пленку. Причина была просто гениальной!

24 июл, 20:53
+14 10
Вчера в Домодедово прямо на …

Вчера в Домодедово прямо на стойке регистрации увели ноутбук и планшет. Отвернулись - повернулись - нет...

24 июл, 17:30
+70 13
Цыганские медицинские  истор…

Цыганские медицинские истории. С утра больница на осадном положении. Все входы закрыты. На площади перед…

23 июл, 20:32
+20 2
Лев не рассчитал силы во вре…

Лев не рассчитал силы во время игр с малышом. То, что сделала львица, — просто фантастика! С такой мамой ничего…

22 июл, 20:09
+100 29
«…А зори здесь тихие»: что с…

«…А зори здесь тихие»: что случилось с пятью девчатами и их старшиной...

22 июл, 08:23
+41 21
Задумала написать супругу см…

Задумала написать супругу смс. Уехал у меня тут муж в командировку...

22 июл, 08:09
+9 3
История эта произошла с моей…

История эта произошла с моей тещей. Ее вторая дочь вышла замуж за "авторитета"...

21 июл, 19:59
+52 9
Проснулась ночью в поезде, к…

Проснулась ночью в поезде, когда чьи-то руки потянулись к моему горлу…

20 июл, 21:20
+71 7
Потерявшийся кот вернулся в …

Потерявшийся кот вернулся в семью иракских беженцев, преодолев полмира за полтора месяца

20 июл, 13:34
+116 25
Родители думали, что неродив…

Родители думали, что неродившиеся близнецы машут им с экрана. Но правда была куда страшнее…

19 июл, 19:28
+120 11
А вы знали, что у Наташи Кор…

А вы знали, что у Наташи Королевой есть родная сестра...

19 июл, 19:27
+14 3
Я преподаю химию в колледже …

Я преподаю химию в колледже и один раз объясняла студентам, как правильно разбавлять спирт...

19 июл, 09:22
+1 0
Кто кого затопил... Возвраща…

Кто кого затопил... Возвращаюсь однажды с работы, а у подъезда толпа соседей стоит...

18 июл, 20:07
+19 14
Паспорт. Недавно пришла пора…

Паспорт. Недавно пришла пора мне менять паспорт. Пришел я в паспортный стол...

17 июл, 19:43
+43 6
Бывают же дети! Стоим сегодн…

Бывают же дети! Стоим сегодня с батей под подъездом курим....

17 июл, 19:40
+26 2

Последние комментарии

Поиск по блогу