Василиса предлагает Вам запомнить сайт «ВАСИЛИСА»
Вы хотите запомнить сайт «ВАСИЛИСА»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Этим стоит поделиться!

С чем нельзя сочетать яйца: так вот откуда тяжесть в желудке

развернуть
Каждый день мы «бомбим» свой желудок не только вредной пищей, но и вполне безопасными продуктами. Здоровые натуральные компоненты превращаются в врагов пищеварения и стройной фигуры. А всё дело в том, что не все продукты «дружат» между собой.
Для правильного и сбалансированного питания важно знать что с чем нельзя есть. Особенно это касается яиц, которые и без того долго усваиваются.Рекомендации по раздельному питанию помогут тебе правильно сочетать яйца с другой пищей.
польза яиц

Употребление яиц

Несовместимые продукты

  1. Рыба
    Не стоит сочетать в одном блюде яйца и рыбу. Следует знать, что содержание овидина в курином яйце способно нейтрализовать витамин В7, которым богаты жирные сорта рыбы.
  2. Рис
    Здесь действует тот же закон, что и с рыбой. Чтобы извлечь максимальную пользу из каши, рекомендуется есть ее раздельно с яйцами. польза яиц
  3. Картошка
    Неразлучная парочка яйцо и картошка в излюбленных салатах — абсолютно несовместима. Картофель содержит минералы, которые препятствуют усвоению железа и кальция, которые есть в составе яиц. Поэтому готовить блюда, в основе которых эти два ингредиента, крайне неправильно. Они плохо усваиваются и нарушают пищеварение.
    польза яиц
  4. Молоко
    Иногда белковые продукты несовместимы друг с другом. Это касается молока и яиц. Молоко желательно употреблять только отдельно от всякой другой пищи, чтобы ценные вещества, содержащиеся в нём, усвоились организмом полностью.
  5. Сыр
    Организму намного легче справиться с одним животным белком за раз. Это значит, что мешать яичницу с ветчиной, мясом и сыром нежелательно. Такой сытный завтрак подарит тяжесть в желудке на весь день. польза яиц
  6. Некоторые фрукты
    Яблоки, груши, виноград, сливы, абрикосы и арбузы не советуют есть после белковых продуктов, в том числе и яиц. Объяснить это можно разницей в скорости переваривания продуктов. Фрукты усваиваются уже через 15 минут после потребления, а яйца перевариваются намного дольше. Представь, что происходит в твоем желудке!
  7. Масло, сливки, майонез
    Яйца и жиры — вполне приемлемая комбинация, особенно если это жиры животного происхождения. Но следует учесть, что жиры имеют свойство замедлять пищеварение. Лучше как можно реже есть сливочное масло, сливки и майонез вместе с яйцами. К этому миксу следует добавлять зелень и овощи, чтобы нейтрализовать действие жиров.
Чтобы не выбирать между вкусом и пользой, кушай яйца в сочетании с брокколи, зеленью, овощами, не содержащими крахмал. Пусть любимые блюда приносят пользу, а не дискомфорт в желудке и лишние килограммы.
Яйца есть в каждом холодильнике, поэтому эта информация будет интересна всем твои подругам.
Источник

Источник →

Опубликовано 16.05.2017 в 06:17

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Галина ***
Галина *** 17 мая, в 08:48 Спасибо ,информация полезна . Текст скрыт развернуть
0
лариса баулина
лариса баулина 17 мая, в 19:41 Спасибо!....познавательно... Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Гормон, который сохраняет мо…

Гормон, который сохраняет молодость: натуральная таблетка от старости!

26 май, 14:12
+8 4
Он 9 лет жил на необитаемом …

Он 9 лет жил на необитаемом острове — пока кто-то не увидел сигнал SOS в Гугле!

26 май, 10:23
+23 4
В Ирландии открылась ваканси…

В Ирландии открылась вакансия, которую официально называют лучшей в мире работой для кошатников

26 май, 10:19
+1 0
Песня — МАМА ! Всем мамам по…

Песня — МАМА ! Всем мамам посвящается!

25 май, 06:14
+1 0
Масла от морщин вокруг глаз …

Масла от морщин вокруг глаз и способы приминения

25 май, 06:14
+1 1
Что происходит в организме, …

Что происходит в организме, если надпочечники истощены. Так вот откуда проблемы с весом и головокружение!

24 май, 16:01
+1 0
Наши предки спали не так, ка…

Наши предки спали не так, как мы! И были намного здоровее…

24 май, 08:56
+12 22
Дорожные работники нашли под…

Дорожные работники нашли под землей коробку. Посмотрите, что же они увидели, когда открыли ее

23 май, 06:37
+1 0
Собаки нашли беспомощного ма…

Собаки нашли беспомощного малыша в грязи. Спасатели потеряли дар речи, когда поняли, кто это на самом деле

23 май, 06:35
+258 22
Сказочный замок простого сов…

Сказочный замок простого советского грузина. Ты только загляни!

22 май, 16:10
0 9
Зажигательный танец выпускни…

Зажигательный танец выпускников и бесподобная учительница! Вот как нужно праздновать выпускной в школе!

22 май, 15:16
+57 15
Посмотри на свои ладони! Вот…

Посмотри на свои ладони! Вот что получается, когда эти две линии сходятся…

22 май, 14:04
+9 4
Мама лечит словами! Известны…

Мама лечит словами! Известный детский психиатр считает, что мамин заговор на счастье — реальность

22 май, 08:58
+21 1
С помощью этого трюка ты про…

С помощью этого трюка ты прочистишь заложенный нос за 2 минуты!

21 май, 09:11
+125 34
У меня нет слов. Она на секу…

У меня нет слов. Она на секунду оставила холодильник открытым, а когда вернулась, не поверила глазам...

21 май, 09:11
+3 1
Очищение крови по рецептам т…

Очищение крови по рецептам тибетских лам. Секрет долголетия раскрыт!

21 май, 09:10
+7 0
Ожидания и реальность: 19 за…

Ожидания и реальность: 19 забавных случаев, когда поход в зоопарк накрылся медным тазом...

21 май, 09:10
+33 1
Зажигательный танец выпускни…

Зажигательный танец выпускников и бесподобная учительница! Вот как нужно праздновать выпускной в школе!

22 май, 15:16
+57 15

Последние комментарии

Поиск по блогу