Василиса предлагает Вам запомнить сайт «ВАСИЛИСА»
Вы хотите запомнить сайт «ВАСИЛИСА»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Этим стоит поделиться!

Как наладить работу кишечника

развернуть
От нарушений работы кишечника страдает каждый десятый житель нашей страны. Врачи отмечают, что регулярное опорожнение (3–4 раза в неделю) — залог здорового желудочно-кишечного тракта. Задержка стула может не только вызывать ощущения дискомфорта, но и стать причиной развития опасных заболеваний.

семена чиа для похудения рецепты
Поэтому следует внимательно относиться к своему рациону: употреблять побольше воды, включить в меню продукты, богатые клетчаткой (овощи, фрукты, кисломолочные продукты).
Стоит приучить себя питаться по графику, так организму будет легче привыкнуть к регулярному опорожнению. Если ты длительное время страдаешь от нарушений стула, приготовь этот полезный напиток. Он поможет восстановить полезную микрофлору и наладить работу желудочно-кишечного тракта.
семена чиа для похудения рецепты

Тебе понадобится

  • 1 ч. л. мёда
  • 200 г воды
  • 1 ч. л. семян льна
  • 1 ст. л. семян чиа
  • 1 яблоко

Приготовление

  1. Нарежь яблоко кубиками. Помести в блендер все ингредиенты и взбей до однородной консистенции.
    семена чиа для похудения рецепты
  2. Дай напитку настояться в течение 1 часа, чтобы семена чиа приобрели желейную консистенцию.
    семена чиа польза для похудения
Употребляй напиток каждое утро за 30 минут до еды. Курс лечения — не менее двух недель. Семена чиа способствуют ускорению обмена веществ и похудению в кратчайшие сроки.
Также узнай из нашей статьи еще больше информации о целебных семенах чиа.
Источник

Источник →

Опубликовано 10.01.2017 в 19:42

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
AlexandeR
AlexandeR А без чиа никак? Обязательно в рецепт какую нибудь хрень втыкать которая у нас не растет!!! Текст скрыт развернуть
12
10 января, в 19:59
Lyubov Yagovtseva
Lyubov Yagovtseva пью кефир с добавлением-1ч.л меда+по ложечке для специй-корицы,куркумы,семя льна-отличный очищающий напиток! Текст скрыт развернуть
2
10 января, в 20:12
Татьяна Татаренко
Татьяна Татаренко Lyubov Yagovtseva Семена льна обыкновенные добавляете, целые я имею ввиду. Текст скрыт развернуть
0
14 января, в 19:17
Lyubov Yagovtseva
Lyubov Yagovtseva Татьяна Татаренко да целые..можно их наверное измельчить..но я не пробовала..Еще я запариваю в термосе дес.ложку (на стакан воды.) семян- и пью утром натощак и вечером за час до сна.. Текст скрыт развернуть
0
14 января, в 19:25
Наталья Иванова
Наталья Иванова Несколько штук чернослива и кефир, либо йогурт. Текст скрыт развернуть
1
10 января, в 20:23
Ирина Костромина
Ирина Костромина Я про эти чиа впервые слышу.А вот семя льна-это действительно,кладезь пользы! Текст скрыт развернуть
1
10 января, в 23:26
галина литвинова
галина литвинова А где же их купить эти семена чиа??? Текст скрыт развернуть
0
11 января, в 00:44
Liudmila Kosteley (Моисеева)
Liudmila Kosteley (Моисеева) Несколько лет назад прочитала рецепт монахов Афонского монастыря, сначала испробовала на себе (как обычно), а потом стала давать своим пациентам. Результат отменный. Рецепту уже больше 200 лет. Всё натуральное. 200гр - масло расторопши + 100гр масла тыквы (по- чешски дыневое масло) + 5 КАПЕЛЬ мятного масла. Всё влить в одну посуду, взболтать и употреблять одну ложку утром, натощах, минут за 15 до еды, одну вечером. Теперь о маслах. Расторопша -русская или украинская, оно 100%, остальные фирмы плохие.Масло тыквы -Австрия, оно тёмно-зелённого цвета. А мятное масло (и в России ) почти везде подделка. Берут подсолнечное масло, капают в него 2-3 капли натурального масла и продают. Чтобы сделать нормальный бальзам, надо и брать нормальные масла, а не подделки.Да, и ходить в туалет надо каждый день и стараться в одно время. Текст скрыт развернуть
0
11 января, в 02:13
Николай Марченко
Николай Марченко Похоже эту статью писал первокурсник мед. училища и то видимо отчисленный. Текст скрыт развернуть
2
11 января, в 10:06
Elena Vinichenko
Elena Vinichenko Полезная статья,по поводу что нужно чистить кишечник,а вот как и чем,это уже вопрос.Чистый кишечник-путь к долголетию.Мы ежедневно принимаем душ,но редко задумываемся о том,нужно ли очищать кишечник.К 30 годам у человека скапливается 10-12 кг каловых камней.Ни о какой нормальной работе внутренних органов,находящихся в таком состоянии,не может быть и речи.Болезнь номер один человечества-это общее внутреннее,зашлаковывание организма.
5 шагов к здоровому пищеварению:Шаг№1.Прекратите есть на ночь.Сон на голодный желудок-это сеанс детоксикации-очистки кишечника.А плотный ужин превращает ночь в процедуру самоотравления.Шаг№2.Прекратите есть жирную,жареную пищу и сладости.Они угнетают роботу кишечника.Их излишки,смешиваясь с естественной слизью кишечника,превращаются в шлаки и откладываются везде,где только можно.Шаг№3.Пейте воду.Все процессы обмена веществ происходят в водной среде.Вода удаляет отходы из организма и регулирует пищеварение.Недостаток воды тормозит процессы естественной очистки организма и вызывает постоянное самоотравления клеток,тканей и органов.Повышенное накопление шлаков обнаруживается у людей,хронически "не допивающих"воду.Шаг№4.Пейте Хлорофилл-чудо природы.Содержит более 100 питательных элементов,из которых 72 отвечают за поддержание здоровья желудочно-кишечного тракта:выводит шлаки и очищает желудочно-кишечный тракт.Снимает воспаления и способствует заживлению ран.Улучшает работу внутренних органов.Это как душ изнутри нашего организма.Помогает решить такие проблемы пищеварения,как запор или изжога,которыми страдают сегодня многие люди.Останавливает рост грибков и анаэробных бактерий в кишечнике и ранах...Шаг№5.Клетчатка (Локло)и пищевые волокна обладают уникальной способностью очистки желудочно-кишечного тракта от шлаков.Всё начинается с очистки и восстановления функции ворсинок,на которые приходится основная нагрузка усвоения пищи,и заканчивается улучшением перистальтики кишечника,что приводит к более интенсивному освобождению организма от всех видов шлаков:1 ст.л-9.5 г клетчатки,защитное действие против рака,уменьшает побочные эффекты лучевой терапии,снижает уровень холестерина и сахара в крови.При недоедании клетчатки( менее 25 г) в сутки пища продвигается по ЖКТ около 60-100 часов-это путь возникновения болезней,а в толстом кишечнике в очереди на выход лежат 6-8 порций кала.При достаточном количестве клетчатки ( 30-45г) пища продвигается по ЖКТ 25-40 часов,а в толстом кишечнике 2-4 порции кала.
Текст скрыт развернуть
0
11 января, в 22:32
Lyubov Yagovtseva
Lyubov Yagovtseva Elena Vinichenko 10-12кг.-каловых камней?А где они находятся?Я проходила обследование кишечника и никаких камней там не обнаружено! Текст скрыт развернуть
0
14 января, в 19:23
Elena Vinichenko
Elena Vinichenko Lyubov Yagovtseva Вы проходили колоноскопию? Текст скрыт развернуть
0
15 января, в 22:33
Lyubov Yagovtseva
Lyubov Yagovtseva Elena Vinichenko да и =риноскопию тоже.. Текст скрыт развернуть
0
16 января, в 09:01
Elena Vinichenko
Elena Vinichenko Lyubov Yagovtseva Ну так я рада за вас что у вас нет,а я делала у меня были,только это было 8 лет назад,сейчас я научилась чистить кишечник. Текст скрыт развернуть
0
17 января, в 13:04
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 14
А вы знали, что в авиалайнер…

А вы знали, что в авиалайнерах есть секретная спальня для пилотов?

26 мар, 17:57
+6 2
Эта коровка Мунпи всерьез ду…

Эта коровка Мунпи всерьез думает, что она — питбуль

26 мар, 17:56
+21 1
Мужчина спас собаку, которая…

Мужчина спас собаку, которая держала пакет в зубах

26 мар, 17:55
+22 6
Упражнение «Я живу в достатке»

Упражнение «Я живу в достатке»

26 мар, 06:33
+2 0
Дрожжевая маска для быстрого…

Дрожжевая маска для быстрого роста волос

26 мар, 06:31
+2 0
Сделанное тобой к тебе же и вернется

Сделанное тобой к тебе же и вернется

26 мар, 06:30
+2 0
Михаил Жванецкий: нашим женщинам

Михаил Жванецкий: нашим женщинам

26 мар, 06:29
+1 0
20 примеров, почему все любя…

20 примеров, почему все любят щеночков

26 мар, 06:26
+19 4
15 необычных очаровательных …

15 необычных очаровательных клумб, которые хочется сделать

25 мар, 14:03
+71 11
Котики в норках — юмористиче…

Котики в норках — юмористический фото-проект японского фотографа

25 мар, 06:16
+2 0
Эта история произошла чуть б…

Эта история произошла чуть больше года назад, в магазине все сторонились грязной девушки

25 мар, 06:15
+7 2
Первоклашка пришла в школу с…

Первоклашка пришла в школу с фруктовой водкой в полднике

25 мар, 06:14
+1 0
Необычная находка в мусорном баке

Необычная находка в мусорном баке

25 мар, 06:12
+19 2
17 невероятно удачливых фото…

17 невероятно удачливых фото! Это же надо так поймать момент!

25 мар, 06:11
+45 9
В мои 60 лет это растение ул…

В мои 60 лет это растение улучшило зрение, оздоровило печень и очистило кишечник!

24 мар, 19:29
+2 0
Жил-был Бомж... А потом их с…

Жил-был Бомж... А потом их стало восемь! Как не сойти с ума с целым выводком кошек

24 мар, 16:24
+25 10

Последние комментарии

Поиск по блогу