Василиса предлагает Вам запомнить сайт «ВАСИЛИСА»
Вы хотите запомнить сайт «ВАСИЛИСА»?
Да Нет
×

Этим стоит поделиться!

Стало известно, какие бананы действительно полезны... Теперь покупаю только такие!

развернуть
 
Банан — это фрукт, который уже давно перешел из разряда экзотических в ряд привычных продуктов питания. Их едят практически все и всюду. О пользе бананов можно говорить достаточно долго.
Сегодня мы на основании исследований ученых постараемся ответить на вопрос, который всех давно волнует: можно ли есть переспелые бананы.
Исследователи утверждают, что почерневшие бананы несколько иначе влияют на организм.
какие бананы полезны

Польза переспелых бананов

В незрелых бананах присутствует резистентный (нерастворимый) крахмал. Он не переваривается в тонком кишечнике и ферментируется в толстом кишечнике, что часто вызывает газообразование. В спелых плодах большая часть крахмала преобразуется в сахар. Поэтому зрелые бананы не только слаще на вкус, но и легче перевариваются. А значит, они более полезны для пищеварения.
В спелых бананах содержится намного больше полезных веществ. А главное — чем темнее банан, тем больше в нём внеклеточного белка ФНО (фактора некроза опухоли). Он препятствует росту опухолевых клеток.
 
Съедая 1 переспелый банан в день, вы укрепляете иммунитет. Ученые из Японии утверждают, что такие фрукты содержат больше клетчатки, витамина С, группы В, калия и антиоксидантов, чем незрелые.
В следующий раз, выбирая бананы в магазине, вспомните о совете из этой статьи. Возможно, переспелые фрукты не такие вкусные, но их можно использовать в различных блюдах.
Лучше всего употреблять бананы через два часа после завтрака в качестве перекуса. Ни в коем случае не ешьте их на голодный желудок. Чтобы быть здоровыми, питайтесь правильно!

Сохранить


Источник →

Опубликовано 04.01.2017 в 10:58

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Галина Мищенко
Галина Мищенко и что нового мы узнали Текст скрыт развернуть
-1
4 января, в 11:40
Олеся Нестерова
Олеся Нестерова Галина Мищенко Вот именно. Пронумеровали бананы зачем-то. Так какой полезнее 6 или 7? Текст скрыт развернуть
2
4 января, в 12:31
Владимир ужость
Владимир ужость Галина Мищенко Я не знал.Я всегда любил переспелые...но о том что они самые полезные не знал. )) Текст скрыт развернуть
0
4 января, в 12:52
Алевтина Свиридова (Демина)
Алевтина Свиридова (Демина) возьму на заметку ........ Текст скрыт развернуть
0
4 января, в 11:42
Владимир ужость
Владимир ужость Спасибо ! Текст скрыт развернуть
2
4 января, в 12:53
Юлия Фадеева (Дембская)
Юлия Фадеева (Дембская) Очень интересно... Текст скрыт развернуть
0
4 января, в 16:02
Валерия NNN
Валерия NNN Это что ,реклама перезревших бананов о техкто не смог продать до их почернения?




Текст скрыт развернуть
6
4 января, в 16:23
Николай Зиновенко
Николай Зиновенко В Шри Ланка наш гид покупал зеленые бананы 1. 7 считал гнилым. Текст скрыт развернуть
1
4 января, в 17:52
Николай Зиновенко
Николай Зиновенко Реклама гнилых бананов. Текст скрыт развернуть
1
4 января, в 17:57
Людмила Черкасова
Людмила Черкасова Спасибо,теперь буду знать как употреблять бананы. Текст скрыт развернуть
0
4 января, в 18:52
Тина Рыбина
Тина Рыбина Это давно известно, все фрукты более полезны очень спелые и переспелые. Не путать с гнилыми. Текст скрыт развернуть
0
4 января, в 23:03
альбина мищенко
альбина мищенко Спасибо! возьму на заметку Текст скрыт развернуть
0
9 января, в 08:44
Людмила Соколова
Людмила Соколова а почему нельзя есть на пустой желудок? я просто люблю завтракать именно бананами и прекрасно себя чувствую Текст скрыт развернуть
0
13 января, в 17:39
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 13
Сытный ужин быстро и просто

Сытный ужин быстро и просто

22 янв, 06:00
+1 0
Полный гид по фасонам юбок

Полный гид по фасонам юбок

22 янв, 06:00
+1 0
Мазь Валентины Сеймовой

Мазь Валентины Сеймовой

22 янв, 06:00
+1 0
Тесты на проверку качества риса

Тесты на проверку качества риса

22 янв, 06:00
+5 0
Тронуло до глубины души

Тронуло до глубины души

21 янв, 13:35
+122 63
Папа взял в руки гитару и за…

Папа взял в руки гитару и заиграл для близняшек. Сплошной позитив.

21 янв, 13:20
+32 3
Этому мальчику пришлось попр…

Этому мальчику пришлось поправиться на 10 кг, чтобы спасти жизнь отцу

21 янв, 08:35
+3 0
Кошка заметила и спасла ребе…

Кошка заметила и спасла ребенка, брошенного на произвол судьбы

21 янв, 08:34
+4 2
Больше никаких пауков в доме

Больше никаких пауков в доме

21 янв, 08:34
+9 2
На что жалуется Максим Галки…

На что жалуется Максим Галкин с Аллой

21 янв, 08:33
+3 1
6 способов произвести хороше…

6 способов произвести хорошее впечатление при первой встрече

21 янв, 08:33
+14 1
12 продуктов, которые лучше …

12 продуктов, которые лучше не нарезать, а натирать на терке

21 янв, 08:32
+38 6
Первые признаки инсульта

Первые признаки инсульта

20 янв, 19:56
+83 26
Как вылечиться с помощью 50 …

Как вылечиться с помощью 50 мл коньяка, сала и лука

20 янв, 19:38
+55 16
Мастер-класс по декору окон

Мастер-класс по декору окон

20 янв, 19:36
+26 3
Психосоматика поможет вам ра…

Психосоматика поможет вам разобраться в своих болезнях

20 янв, 19:25
+27 5
Любители хурмы часто становя…

Любители хурмы часто становятся долгожителями

20 янв, 06:00
+2 0