Василиса предлагает Вам запомнить сайт «ВАСИЛИСА»
Вы хотите запомнить сайт «ВАСИЛИСА»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Этим стоит поделиться!

Стало известно, какие бананы действительно полезны... Теперь покупаю только такие!

развернуть
 
Банан — это фрукт, который уже давно перешел из разряда экзотических в ряд привычных продуктов питания. Их едят практически все и всюду. О пользе бананов можно говорить достаточно долго.
Сегодня мы на основании исследований ученых постараемся ответить на вопрос, который всех давно волнует: можно ли есть переспелые бананы.
Исследователи утверждают, что почерневшие бананы несколько иначе влияют на организм.
какие бананы полезны

Польза переспелых бананов

В незрелых бананах присутствует резистентный (нерастворимый) крахмал. Он не переваривается в тонком кишечнике и ферментируется в толстом кишечнике, что часто вызывает газообразование. В спелых плодах большая часть крахмала преобразуется в сахар. Поэтому зрелые бананы не только слаще на вкус, но и легче перевариваются. А значит, они более полезны для пищеварения.
В спелых бананах содержится намного больше полезных веществ. А главное — чем темнее банан, тем больше в нём внеклеточного белка ФНО (фактора некроза опухоли). Он препятствует росту опухолевых клеток.
 
Съедая 1 переспелый банан в день, вы укрепляете иммунитет. Ученые из Японии утверждают, что такие фрукты содержат больше клетчатки, витамина С, группы В, калия и антиоксидантов, чем незрелые.
В следующий раз, выбирая бананы в магазине, вспомните о совете из этой статьи. Возможно, переспелые фрукты не такие вкусные, но их можно использовать в различных блюдах.
Лучше всего употреблять бананы через два часа после завтрака в качестве перекуса. Ни в коем случае не ешьте их на голодный желудок. Чтобы быть здоровыми, питайтесь правильно!

Сохранить


Источник →

Опубликовано 04.01.2017 в 10:58

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Галина Мищенко
Галина Мищенко 4 января, в 11:40 и что нового мы узнали Текст скрыт развернуть
-1
Олеся Нестерова
Олеся Нестерова Галина Мищенко 4 января, в 12:31 Вот именно. Пронумеровали бананы зачем-то. Так какой полезнее 6 или 7? Текст скрыт развернуть
3
Владимир ужость
Владимир ужость Галина Мищенко 4 января, в 12:52 Я не знал.Я всегда любил переспелые...но о том что они самые полезные не знал. )) Текст скрыт развернуть
0
Алевтина Свиридова (Демина)
Алевтина Свиридова (Демина) 4 января, в 11:42 возьму на заметку ........ Текст скрыт развернуть
0
Владимир ужость
Владимир ужость 4 января, в 12:53 Спасибо ! Текст скрыт развернуть
2
Юлия Фадеева (Дембская)
Юлия Фадеева (Дембская) 4 января, в 16:02 Очень интересно... Текст скрыт развернуть
0
Валерия NNN
Валерия NNN 4 января, в 16:23 Это что ,реклама перезревших бананов о техкто не смог продать до их почернения?




Текст скрыт развернуть
7
Людмила Черкасова
Людмила Черкасова 4 января, в 18:52 Спасибо,теперь буду знать как употреблять бананы. Текст скрыт развернуть
0
Тина Кузнецова
Тина Кузнецова 4 января, в 23:03 Это давно известно, все фрукты более полезны очень спелые и переспелые. Не путать с гнилыми. Текст скрыт развернуть
0
альбина мищенко
альбина мищенко 9 января, в 08:44 Спасибо! возьму на заметку Текст скрыт развернуть
0
Людмила Соколова
Людмила Соколова 13 января, в 17:39 а почему нельзя есть на пустой желудок? я просто люблю завтракать именно бананами и прекрасно себя чувствую Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 11

Последние комментарии

Лаврентий Палыч Берия
владимир фурчев
Андрей
наталья казакова

Поиск по блогу