Василиса предлагает Вам запомнить сайт «ВАСИЛИСА»
Вы хотите запомнить сайт «ВАСИЛИСА»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Этим стоит поделиться!

Стало известно, какие бананы действительно полезны... Теперь покупаю только такие!

развернуть
 
Банан — это фрукт, который уже давно перешел из разряда экзотических в ряд привычных продуктов питания. Их едят практически все и всюду. О пользе бананов можно говорить достаточно долго.
Сегодня мы на основании исследований ученых постараемся ответить на вопрос, который всех давно волнует: можно ли есть переспелые бананы.
Исследователи утверждают, что почерневшие бананы несколько иначе влияют на организм.
какие бананы полезны

Польза переспелых бананов

В незрелых бананах присутствует резистентный (нерастворимый) крахмал. Он не переваривается в тонком кишечнике и ферментируется в толстом кишечнике, что часто вызывает газообразование. В спелых плодах большая часть крахмала преобразуется в сахар. Поэтому зрелые бананы не только слаще на вкус, но и легче перевариваются. А значит, они более полезны для пищеварения.
В спелых бананах содержится намного больше полезных веществ. А главное — чем темнее банан, тем больше в нём внеклеточного белка ФНО (фактора некроза опухоли). Он препятствует росту опухолевых клеток.
 
Съедая 1 переспелый банан в день, вы укрепляете иммунитет. Ученые из Японии утверждают, что такие фрукты содержат больше клетчатки, витамина С, группы В, калия и антиоксидантов, чем незрелые.
В следующий раз, выбирая бананы в магазине, вспомните о совете из этой статьи. Возможно, переспелые фрукты не такие вкусные, но их можно использовать в различных блюдах.
Лучше всего употреблять бананы через два часа после завтрака в качестве перекуса. Ни в коем случае не ешьте их на голодный желудок. Чтобы быть здоровыми, питайтесь правильно!

Сохранить


Источник →

Опубликовано 04.01.2017 в 10:58

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Галина Мищенко
Галина Мищенко 4 января, в 11:40 и что нового мы узнали Текст скрыт развернуть
-1
Олеся Нестерова
Олеся Нестерова Галина Мищенко 4 января, в 12:31 Вот именно. Пронумеровали бананы зачем-то. Так какой полезнее 6 или 7? Текст скрыт развернуть
3
Владимир ужость
Владимир ужость Галина Мищенко 4 января, в 12:52 Я не знал.Я всегда любил переспелые...но о том что они самые полезные не знал. )) Текст скрыт развернуть
0
Алевтина Свиридова (Демина)
Алевтина Свиридова (Демина) 4 января, в 11:42 возьму на заметку ........ Текст скрыт развернуть
0
Владимир ужость
Владимир ужость 4 января, в 12:53 Спасибо ! Текст скрыт развернуть
2
Юлия Фадеева (Дембская)
Юлия Фадеева (Дембская) 4 января, в 16:02 Очень интересно... Текст скрыт развернуть
0
Валерия NNN
Валерия NNN 4 января, в 16:23 Это что ,реклама перезревших бананов о техкто не смог продать до их почернения?




Текст скрыт развернуть
7
Николай Зиновенко
Николай Зиновенко 4 января, в 17:52 В Шри Ланка наш гид покупал зеленые бананы 1. 7 считал гнилым. Текст скрыт развернуть
2
Николай Зиновенко
Николай Зиновенко 4 января, в 17:57 Реклама гнилых бананов. Текст скрыт развернуть
1
Людмила Черкасова
Людмила Черкасова 4 января, в 18:52 Спасибо,теперь буду знать как употреблять бананы. Текст скрыт развернуть
0
Тина Кузнецова
Тина Кузнецова 4 января, в 23:03 Это давно известно, все фрукты более полезны очень спелые и переспелые. Не путать с гнилыми. Текст скрыт развернуть
0
альбина мищенко
альбина мищенко 9 января, в 08:44 Спасибо! возьму на заметку Текст скрыт развернуть
0
Людмила Соколова
Людмила Соколова 13 января, в 17:39 а почему нельзя есть на пустой желудок? я просто люблю завтракать именно бананами и прекрасно себя чувствую Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 13
Сказочный замок простого сов…

Сказочный замок простого советского грузина. Ты только загляни!

22 май, 16:10
0 0
Зажигательный танец выпускни…

Зажигательный танец выпускников и бесподобная учительница! Вот как нужно праздновать выпускной в школе!

22 май, 15:16
+33 9
Посмотри на свои ладони! Вот…

Посмотри на свои ладони! Вот что получается, когда эти две линии сходятся…

22 май, 14:04
+6 3
Мама лечит словами! Известны…

Мама лечит словами! Известный детский психиатр считает, что мамин заговор на счастье — реальность

22 май, 08:58
+14 1
С помощью этого трюка ты про…

С помощью этого трюка ты прочистишь заложенный нос за 2 минуты!

21 май, 09:11
+124 32
У меня нет слов. Она на секу…

У меня нет слов. Она на секунду оставила холодильник открытым, а когда вернулась, не поверила глазам...

21 май, 09:11
+3 1
Очищение крови по рецептам т…

Очищение крови по рецептам тибетских лам. Секрет долголетия раскрыт!

21 май, 09:10
+7 0
Ожидания и реальность: 19 за…

Ожидания и реальность: 19 забавных случаев, когда поход в зоопарк накрылся медным тазом...

21 май, 09:10
+31 1
Беспомощная и трогательная к…

Беспомощная и трогательная кошачья любовь длиной два года

21 май, 09:07
+2 0
Этот цветок должен быть в ка…

Этот цветок должен быть в каждой семье! И вот почему..

20 май, 19:19
+9 2
История, многодетной мамы из…

История, многодетной мамы из Нижнего Новгорода, чье большое сердце переполнено любовью и состраданием

20 май, 19:17
+24 6
ЭТО самая приятная и спокойн…

ЭТО самая приятная и спокойная тренировка для идеальных ножек

20 май, 10:09
+1 0
Из сапожника в миллионеры: к…

Из сапожника в миллионеры: как бедный одесский еврей основал бизнес империю

19 май, 14:50
+2 0
Я подняла её и она тут же пр…

Я подняла её и она тут же прижалась ко мне всеми четырьмя лапками

19 май, 14:49
+74 4
Секретный рецепт питания, от…

Секретный рецепт питания, отодвигающий старость. Кто бы мог подумать…

18 май, 22:18
+55 17
Когда ученые сделали рентген…

Когда ученые сделали рентгеновский снимок свадебных туфель Грейс Келли – люди заметили нечто необычное

18 май, 11:21
+2 0
10 лайфхаков, которые могут …

10 лайфхаков, которые могут спасти жизнь

18 май, 11:20
+12 3

Последние комментарии

Поиск по блогу