Василиса предлагает Вам запомнить сайт «ВАСИЛИСА»
Вы хотите запомнить сайт «ВАСИЛИСА»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Этим стоит поделиться!

Стало известно, какие бананы действительно полезны... Теперь покупаю только такие!

развернуть
 
Банан — это фрукт, который уже давно перешел из разряда экзотических в ряд привычных продуктов питания. Их едят практически все и всюду. О пользе бананов можно говорить достаточно долго.
Сегодня мы на основании исследований ученых постараемся ответить на вопрос, который всех давно волнует: можно ли есть переспелые бананы.
Исследователи утверждают, что почерневшие бананы несколько иначе влияют на организм.
какие бананы полезны

Польза переспелых бананов

В незрелых бананах присутствует резистентный (нерастворимый) крахмал. Он не переваривается в тонком кишечнике и ферментируется в толстом кишечнике, что часто вызывает газообразование. В спелых плодах большая часть крахмала преобразуется в сахар. Поэтому зрелые бананы не только слаще на вкус, но и легче перевариваются. А значит, они более полезны для пищеварения.
В спелых бананах содержится намного больше полезных веществ. А главное — чем темнее банан, тем больше в нём внеклеточного белка ФНО (фактора некроза опухоли). Он препятствует росту опухолевых клеток.
 
Съедая 1 переспелый банан в день, вы укрепляете иммунитет. Ученые из Японии утверждают, что такие фрукты содержат больше клетчатки, витамина С, группы В, калия и антиоксидантов, чем незрелые.
В следующий раз, выбирая бананы в магазине, вспомните о совете из этой статьи. Возможно, переспелые фрукты не такие вкусные, но их можно использовать в различных блюдах.
Лучше всего употреблять бананы через два часа после завтрака в качестве перекуса. Ни в коем случае не ешьте их на голодный желудок. Чтобы быть здоровыми, питайтесь правильно!

Сохранить


Источник →

Опубликовано 04.01.2017 в 10:58

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Галина Мищенко
Галина Мищенко и что нового мы узнали Текст скрыт развернуть
-1
4 января, в 11:40
Олеся Нестерова
Олеся Нестерова Галина Мищенко Вот именно. Пронумеровали бананы зачем-то. Так какой полезнее 6 или 7? Текст скрыт развернуть
3
4 января, в 12:31
Владимир ужость
Владимир ужость Галина Мищенко Я не знал.Я всегда любил переспелые...но о том что они самые полезные не знал. )) Текст скрыт развернуть
0
4 января, в 12:52
Алевтина Свиридова (Демина)
Алевтина Свиридова (Демина) возьму на заметку ........ Текст скрыт развернуть
0
4 января, в 11:42
Владимир ужость
Владимир ужость Спасибо ! Текст скрыт развернуть
2
4 января, в 12:53
Юлия Фадеева (Дембская)
Юлия Фадеева (Дембская) Очень интересно... Текст скрыт развернуть
0
4 января, в 16:02
Валерия NNN
Валерия NNN Это что ,реклама перезревших бананов о техкто не смог продать до их почернения?




Текст скрыт развернуть
7
4 января, в 16:23
Николай Зиновенко
Николай Зиновенко В Шри Ланка наш гид покупал зеленые бананы 1. 7 считал гнилым. Текст скрыт развернуть
2
4 января, в 17:52
Николай Зиновенко
Николай Зиновенко Реклама гнилых бананов. Текст скрыт развернуть
1
4 января, в 17:57
Людмила Черкасова
Людмила Черкасова Спасибо,теперь буду знать как употреблять бананы. Текст скрыт развернуть
0
4 января, в 18:52
Тина Рыбина
Тина Рыбина Это давно известно, все фрукты более полезны очень спелые и переспелые. Не путать с гнилыми. Текст скрыт развернуть
0
4 января, в 23:03
альбина мищенко
альбина мищенко Спасибо! возьму на заметку Текст скрыт развернуть
0
9 января, в 08:44
Людмила Соколова
Людмила Соколова а почему нельзя есть на пустой желудок? я просто люблю завтракать именно бананами и прекрасно себя чувствую Текст скрыт развернуть
1
13 января, в 17:39
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 13
15 необычных очаровательных …

15 необычных очаровательных клумб, которые хочется сделать

25 мар, 14:03
+17 1
Котики в норках — юмористиче…

Котики в норках — юмористический фото-проект японского фотографа

25 мар, 06:16
+1 0
Эта история произошла чуть б…

Эта история произошла чуть больше года назад, в магазине все сторонились грязной девушки

25 мар, 06:15
+5 2
Первоклашка пришла в школу с…

Первоклашка пришла в школу с фруктовой водкой в полднике

25 мар, 06:14
+1 0
Необычная находка в мусорном баке

Необычная находка в мусорном баке

25 мар, 06:12
+7 1
17 невероятно удачливых фото…

17 невероятно удачливых фото! Это же надо так поймать момент!

25 мар, 06:11
+27 2
В мои 60 лет это растение ул…

В мои 60 лет это растение улучшило зрение, оздоровило печень и очистило кишечник!

24 мар, 19:29
+1 0
Жил-был Бомж... А потом их с…

Жил-был Бомж... А потом их стало восемь! Как не сойти с ума с целым выводком кошек

24 мар, 16:24
+22 9
Уход за лицом в домашних условиях

Уход за лицом в домашних условиях

24 мар, 14:40
+3 0
Кто станет лучшей мамой для …

Кто станет лучшей мамой для одиноких козляток? Собака!

24 мар, 14:05
+10 2
Спасая кота, мальчик упал с …

Спасая кота, мальчик упал с 5-го этажа… «Не бойтесь, дяденьки, я же сначала выкинул матрас!»

24 мар, 13:06
+4 1
Я собирался уже звонить в 91…

Я собирался уже звонить в 911, когда она провалилась в эту яму, но вскоре она прислала мне фото изнутри

24 мар, 13:05
+1 0
Родители забили тревогу, узн…

Родители забили тревогу, узнав, ИЗ ЧЕГО сделаны новые подгузники

24 мар, 12:53
+1 0
Котенок застрял в щели между…

Котенок застрял в щели между домами и так провел несколько дней

24 мар, 12:51
+60 6
Художница превращает каракул…

Художница превращает каракули своей 2-летней дочки в картины...

24 мар, 11:33
+1 1
Поучительная шутка о психиат…

Поучительная шутка о психиатре и его необычном тесте...

24 мар, 11:33
+2 0

Последние комментарии

Поиск по блогу