Василиса предлагает Вам запомнить сайт «ВАСИЛИСА»
Вы хотите запомнить сайт «ВАСИЛИСА»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Этим стоит поделиться!

Стало известно, какие бананы действительно полезны... Теперь покупаю только такие!

развернуть
 
Банан — это фрукт, который уже давно перешел из разряда экзотических в ряд привычных продуктов питания. Их едят практически все и всюду. О пользе бананов можно говорить достаточно долго.
Сегодня мы на основании исследований ученых постараемся ответить на вопрос, который всех давно волнует: можно ли есть переспелые бананы.
Исследователи утверждают, что почерневшие бананы несколько иначе влияют на организм.
какие бананы полезны

Польза переспелых бананов

В незрелых бананах присутствует резистентный (нерастворимый) крахмал. Он не переваривается в тонком кишечнике и ферментируется в толстом кишечнике, что часто вызывает газообразование. В спелых плодах большая часть крахмала преобразуется в сахар. Поэтому зрелые бананы не только слаще на вкус, но и легче перевариваются. А значит, они более полезны для пищеварения.
В спелых бананах содержится намного больше полезных веществ. А главное — чем темнее банан, тем больше в нём внеклеточного белка ФНО (фактора некроза опухоли). Он препятствует росту опухолевых клеток.
 
Съедая 1 переспелый банан в день, вы укрепляете иммунитет. Ученые из Японии утверждают, что такие фрукты содержат больше клетчатки, витамина С, группы В, калия и антиоксидантов, чем незрелые.
В следующий раз, выбирая бананы в магазине, вспомните о совете из этой статьи. Возможно, переспелые фрукты не такие вкусные, но их можно использовать в различных блюдах.
Лучше всего употреблять бананы через два часа после завтрака в качестве перекуса. Ни в коем случае не ешьте их на голодный желудок. Чтобы быть здоровыми, питайтесь правильно!

Сохранить


Источник →

Опубликовано 04.01.2017 в 10:58

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Галина Мищенко
Галина Мищенко 4 января, в 11:40 и что нового мы узнали Текст скрыт развернуть
-1
Олеся Нестерова
Олеся Нестерова Галина Мищенко 4 января, в 12:31 Вот именно. Пронумеровали бананы зачем-то. Так какой полезнее 6 или 7? Текст скрыт развернуть
3
Владимир ужость
Владимир ужость Галина Мищенко 4 января, в 12:52 Я не знал.Я всегда любил переспелые...но о том что они самые полезные не знал. )) Текст скрыт развернуть
0
Алевтина Свиридова (Демина)
Алевтина Свиридова (Демина) 4 января, в 11:42 возьму на заметку ........ Текст скрыт развернуть
0
Владимир ужость
Владимир ужость 4 января, в 12:53 Спасибо ! Текст скрыт развернуть
2
Юлия Фадеева (Дембская)
Юлия Фадеева (Дембская) 4 января, в 16:02 Очень интересно... Текст скрыт развернуть
0
Валерия NNN
Валерия NNN 4 января, в 16:23 Это что ,реклама перезревших бананов о техкто не смог продать до их почернения?




Текст скрыт развернуть
7
Людмила Черкасова
Людмила Черкасова 4 января, в 18:52 Спасибо,теперь буду знать как употреблять бананы. Текст скрыт развернуть
0
Тина Кузнецова
Тина Кузнецова 4 января, в 23:03 Это давно известно, все фрукты более полезны очень спелые и переспелые. Не путать с гнилыми. Текст скрыт развернуть
0
альбина мищенко
альбина мищенко 9 января, в 08:44 Спасибо! возьму на заметку Текст скрыт развернуть
0
Людмила Соколова
Людмила Соколова 13 января, в 17:39 а почему нельзя есть на пустой желудок? я просто люблю завтракать именно бананами и прекрасно себя чувствую Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 11
Мужчина снимал на камеру стр…

Мужчина снимал на камеру странные квадраты. Но потом он понял, насколько они могут быть опасными!

28 июл, 06:37
+91 16
Суд Британии хочет умертвить…

Суд Британии хочет умертвить этого младенца. Но почему...

28 июл, 06:36
+10 11
Супружеская пара усыновила м…

Супружеская пара усыновила мальчика... Но через несколько лет открылась ужасная правда!

28 июл, 06:35
+14 20
В первый день своего брака ж…

В первый день своего брака жена и муж договорились никому не открывать дверь. В тот же день родители мужа…

28 июл, 06:05
+97 28
Повышающие скорость водители…

Повышающие скорость водители в Мексике, заблокированы этим лежачим полицейским – теперь посмотрим, что…

27 июл, 11:14
+1 0
Давно было. Я только замуж в…

Давно было. Я только замуж вышла. Совсем еще зеленая девчонка...

26 июл, 17:40
+17 2
Женщина приложила к стеклу п…

Женщина приложила к стеклу пузырчатую пленку. Причина была просто гениальной!

24 июл, 20:53
+14 12
Вчера в Домодедово прямо на …

Вчера в Домодедово прямо на стойке регистрации увели ноутбук и планшет. Отвернулись - повернулись - нет...

24 июл, 17:30
+71 13
Цыганские медицинские  истор…

Цыганские медицинские истории. С утра больница на осадном положении. Все входы закрыты. На площади перед…

23 июл, 20:32
+20 3
«…А зори здесь тихие»: что с…

«…А зори здесь тихие»: что случилось с пятью девчатами и их старшиной...

22 июл, 08:23
+42 22
Задумала написать супругу см…

Задумала написать супругу смс. Уехал у меня тут муж в командировку...

22 июл, 08:09
+11 3
История эта произошла с моей…

История эта произошла с моей тещей. Ее вторая дочь вышла замуж за "авторитета"...

21 июл, 19:59
+53 9
Проснулась ночью в поезде, к…

Проснулась ночью в поезде, когда чьи-то руки потянулись к моему горлу…

20 июл, 21:20
+72 7
Потерявшийся кот вернулся в …

Потерявшийся кот вернулся в семью иракских беженцев, преодолев полмира за полтора месяца

20 июл, 13:34
+116 25

Последние комментарии

Поиск по блогу