Василиса предлагает Вам запомнить сайт «ВАСИЛИСА»
Вы хотите запомнить сайт «ВАСИЛИСА»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Этим стоит поделиться!

Восточные методики сохранения молодости

развернуть

 восточные методики сохранения молодости

 Восток славится своим опытом и мудростью, именно в этой части света были выработаны большое количество методик саморазвития и оздоровления человеческого организма. Сегодня мы хотим представить вам две уникальные методики сохранения красоты и молодости: восточный эликсир молодости и дыхательная гимнастика.

 Как сохранить здоровье, красоту и молодость? – методы:

 Восточный эликсир молодости:

 Старинный рецепт сохранения молодости на основе натуральных природных компонентов позволит вам прожить долгую и счастливую жизнь, вы забудете обо всех заболеваниях, почувствуете прилив сил и жизненного энергии.

 Восточный эликсир молодости – уникальный рецепт:

 Необходимо смешать 100 мл лимонного сока, 200 грамм меда, две столовые ложки оливкового масла и чайную ложку молотого имбиря. Принимать целебный эликсир следует натощак по одной чайной ложке.

 Восточная дыхательная гимнастика:

 Дыхательные упражнения благотворно влияют на все органы и системы нашего организма, активизируя жизненную энергию и омолаживая тело и душу.

 Упражнение №1.

 Делаем вдох через нос, при этом вы должны сделать вдох животом – он выпячивается вперед, грудная клетка и плечи остаются неподвижными. Задерживаем дыхание на несколько секунд, делаем выдох, втягивая постепенно живот.

 Упражнение №2.

 Делаем вдох через нос, при этом вы должны сделать вдох грудной клеткой – она выпячивается вперед, живот и плечи остаются неподвижными. Задерживаем дыхание на несколько секунд, делаем выдох, грудная клетка сжимается.

 Упражнение №3.

 Делаем вдох через нос, при этом плечи поднимаются, голова отклоняется назад, а грудь и живот остаются неподвижными. Задерживаем дыхание на несколько секунд, выдох делаем в обратном порядке: голову опускаем вперед, выдыхаем, плечи опускаются.

 Упражнение №4.

 Делаем вдох через нос, сначала втягиваем живот, затем расширяем грудные клетку и поднимаем плечи, голову отклоняем назад. Задерживаем дыхание на несколько секунд, выдыхаем, сначала втягиваем живот, затем сжимается грудная клетка, опускаются плечи и поднимается голова.


Источник →

Ключевые слова: Исцеление
Опубликовано 15.12.2014 в 12:57

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Поступок 5-летнего мальчика …

Поступок 5-летнего мальчика заставил прослезиться посетителей кафе

26 апр, 05:32
+1 0
Девушка два года не была дом…

Девушка два года не была дома, как плакала её собака от радости при встрече...

26 апр, 05:31
+1 0
Позитив на весь день!

Позитив на весь день!

26 апр, 05:28
+9 2
Этот пес занимается йогой лу…

Этот пес занимается йогой лучше собственной хозяйки

25 апр, 13:07
+24 1
Дед и бабушка завещали дом м…

Дед и бабушка завещали дом молодой паре. Когда внук отодвинул диван, то заметил дыру в полу

25 апр, 13:06
+33 6
10 весенних тенденций: самый…

10 весенних тенденций: самый модный маникюр

25 апр, 06:32
+1 0
Вы думали вы в папу.  Немног…

Вы думали вы в папу. Немного фактов из мира генетики.

25 апр, 06:31
+1 0
Фотограф Наира Оганесян орга…

Фотограф Наира Оганесян организовала фотопроект "Дети у родителей разных национальностей"

25 апр, 06:26
+1 0
Вот почему я немедленно изба…

Вот почему я немедленно избавилась от орхидеи

24 апр, 20:34
+43 37
Как стая бродячих собак спас…

Как стая бродячих собак спасла двух девочек

24 апр, 15:55
+42 11
Почему двери квартир в СССР …

Почему двери квартир в СССР открывались вовнутрь, а не наружу?

24 апр, 13:13
+38 20
За 10 секунд чистим селёдку …

За 10 секунд чистим селёдку от костей!

24 апр, 09:07
+2 0
Вы думаете, что котята — сам…

Вы думаете, что котята — самые забавные животные? Вы просто не видели этих слонят!

24 апр, 06:58
+66 6
В этой истории слишком много…

В этой истории слишком много добра, чтобы быть настоящей. Но, несмотря на то....

24 апр, 06:56
+2 0
Девушка не смогла бы выдержа…

Девушка не смогла бы выдержать лечение от болезни, если бы не её кошка

23 апр, 06:47
+3 0
Фотоподборка для хорошего на…

Фотоподборка для хорошего настроения!

23 апр, 06:46
+119 23
Когда я увидела эту несчастн…

Когда я увидела эту несчастную собаку, сидящую на льдине, у меня сжалось сердце от жалости..

23 апр, 06:43
+44 5

Последние комментарии

Поиск по блогу