Василиса предлагает Вам запомнить сайт «ВАСИЛИСА»
Вы хотите запомнить сайт «ВАСИЛИСА»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Этим стоит поделиться!

Восточные методики сохранения молодости

развернуть

 восточные методики сохранения молодости

 Восток славится своим опытом и мудростью, именно в этой части света были выработаны большое количество методик саморазвития и оздоровления человеческого организма. Сегодня мы хотим представить вам две уникальные методики сохранения красоты и молодости: восточный эликсир молодости и дыхательная гимнастика.

 Как сохранить здоровье, красоту и молодость? – методы:

 Восточный эликсир молодости:

 Старинный рецепт сохранения молодости на основе натуральных природных компонентов позволит вам прожить долгую и счастливую жизнь, вы забудете обо всех заболеваниях, почувствуете прилив сил и жизненного энергии.

 Восточный эликсир молодости – уникальный рецепт:

 Необходимо смешать 100 мл лимонного сока, 200 грамм меда, две столовые ложки оливкового масла и чайную ложку молотого имбиря. Принимать целебный эликсир следует натощак по одной чайной ложке.

 Восточная дыхательная гимнастика:

 Дыхательные упражнения благотворно влияют на все органы и системы нашего организма, активизируя жизненную энергию и омолаживая тело и душу.

 Упражнение №1.

 Делаем вдох через нос, при этом вы должны сделать вдох животом – он выпячивается вперед, грудная клетка и плечи остаются неподвижными. Задерживаем дыхание на несколько секунд, делаем выдох, втягивая постепенно живот.

 Упражнение №2.

 Делаем вдох через нос, при этом вы должны сделать вдох грудной клеткой – она выпячивается вперед, живот и плечи остаются неподвижными. Задерживаем дыхание на несколько секунд, делаем выдох, грудная клетка сжимается.

 Упражнение №3.

 Делаем вдох через нос, при этом плечи поднимаются, голова отклоняется назад, а грудь и живот остаются неподвижными. Задерживаем дыхание на несколько секунд, выдох делаем в обратном порядке: голову опускаем вперед, выдыхаем, плечи опускаются.

 Упражнение №4.

 Делаем вдох через нос, сначала втягиваем живот, затем расширяем грудные клетку и поднимаем плечи, голову отклоняем назад. Задерживаем дыхание на несколько секунд, выдыхаем, сначала втягиваем живот, затем сжимается грудная клетка, опускаются плечи и поднимается голова.


Источник →

Ключевые слова: Исцеление
Опубликовано 15.12.2014 в 12:57

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Одно дешевое лекарство замен…

Одно дешевое лекарство заменит 10 других

23 мар, 17:56
+30 7
8 упражнений «Анти-Альцгейме…

8 упражнений «Анти-Альцгеймер», которые я заставлю папу делать в приказном порядке

23 мар, 17:54
+19 8
Врачи рассказали, как остано…

Врачи рассказали, как остановить старение

23 мар, 17:43
+30 4
Парень сделал для золотой ры…

Парень сделал для золотой рыбки… инвалидную коляску

23 мар, 17:41
+1 0
Все еще не верите, что у все…

Все еще не верите, что у всех кошек шпионская натура?

23 мар, 13:32
+2 0
Как мы вообще выжили!? Детям…

Как мы вообще выжили!? Детям 50-60-70-80-х посвящается

23 мар, 08:46
+105 44
Негативное влияние плесени н…

Негативное влияние плесени на жизнь человека

23 мар, 08:30
+1 0
27-летняя девушка потеряла с…

27-летняя девушка потеряла сознание в поезде. Очнувшись, она нашла рядом записку

23 мар, 08:28
+52 6
Зоопарки в Европе пилят носо…

Зоопарки в Европе пилят носорогам рога, спасая их от браконьеров

23 мар, 08:27
+1 0
9 невероятных свойств изюма,…

9 невероятных свойств изюма, о которых не знал никто! Всего горстка сухофруктов в день защитит от рака.

22 мар, 18:22
+1 0
Спина перестала болеть сразу…

Спина перестала болеть сразу же! Бери и делай эти 6 упражнений.

22 мар, 18:16
+145 24
Нужно всего лишь втягивать ж…

Нужно всего лишь втягивать живот каждое утро! Никогда не думала, что талия будет как у осы!

22 мар, 18:15
+15 1
Она завела кошку рыжего окра…

Она завела кошку рыжего окраса… Уже через месяц в ее жизни появился прекрасный незнакомец!

22 мар, 18:14
+2 0
Средство для удаления волос

Средство для удаления волос

22 мар, 18:05
+9 4
Лайфхаки застоя. 8 уловок вр…

Лайфхаки застоя. 8 уловок времен СССР

22 мар, 16:58
+17 2
Всемирный день сна по-японски

Всемирный день сна по-японски

22 мар, 16:35
+1 0

Последние комментарии

Поиск по блогу