Василиса предлагает Вам запомнить сайт «ВАСИЛИСА»
Вы хотите запомнить сайт «ВАСИЛИСА»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Этим стоит поделиться!

Восточные методики сохранения молодости

развернуть

 восточные методики сохранения молодости

 Восток славится своим опытом и мудростью, именно в этой части света были выработаны большое количество методик саморазвития и оздоровления человеческого организма. Сегодня мы хотим представить вам две уникальные методики сохранения красоты и молодости: восточный эликсир молодости и дыхательная гимнастика.

 Как сохранить здоровье, красоту и молодость? – методы:

 Восточный эликсир молодости:

 Старинный рецепт сохранения молодости на основе натуральных природных компонентов позволит вам прожить долгую и счастливую жизнь, вы забудете обо всех заболеваниях, почувствуете прилив сил и жизненного энергии.

 Восточный эликсир молодости – уникальный рецепт:

 Необходимо смешать 100 мл лимонного сока, 200 грамм меда, две столовые ложки оливкового масла и чайную ложку молотого имбиря. Принимать целебный эликсир следует натощак по одной чайной ложке.

 Восточная дыхательная гимнастика:

 Дыхательные упражнения благотворно влияют на все органы и системы нашего организма, активизируя жизненную энергию и омолаживая тело и душу.

 Упражнение №1.

 Делаем вдох через нос, при этом вы должны сделать вдох животом – он выпячивается вперед, грудная клетка и плечи остаются неподвижными. Задерживаем дыхание на несколько секунд, делаем выдох, втягивая постепенно живот.

 Упражнение №2.

 Делаем вдох через нос, при этом вы должны сделать вдох грудной клеткой – она выпячивается вперед, живот и плечи остаются неподвижными. Задерживаем дыхание на несколько секунд, делаем выдох, грудная клетка сжимается.

 Упражнение №3.

 Делаем вдох через нос, при этом плечи поднимаются, голова отклоняется назад, а грудь и живот остаются неподвижными. Задерживаем дыхание на несколько секунд, выдох делаем в обратном порядке: голову опускаем вперед, выдыхаем, плечи опускаются.

 Упражнение №4.

 Делаем вдох через нос, сначала втягиваем живот, затем расширяем грудные клетку и поднимаем плечи, голову отклоняем назад. Задерживаем дыхание на несколько секунд, выдыхаем, сначала втягиваем живот, затем сжимается грудная клетка, опускаются плечи и поднимается голова.


Источник →

Ключевые слова: Исцеление
Опубликовано 15.12.2014 в 12:57

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Чем сейчас живет самая сильн…

Чем сейчас живет самая сильная девочка планеты Варвара Акулова

27 июн, 17:16
+7 2
Смазав волосы перекисью, она…

Смазав волосы перекисью, она даже не надеялась, что результат будет настолько хорош!

27 июн, 17:15
+27 5
11 гениальных лайфхаков с ис…

11 гениальных лайфхаков с использованием бумажных полотенец.

27 июн, 17:03
+6 0
Они пригласили беспризорника…

Они пригласили беспризорника погреться в магазин. На следующий день мальчишка довел всех до слез

24 июн, 14:22
+74 8
Сижу на приеме в ЖК, вдруг з…

Сижу на приеме в ЖК, вдруг звонок из роддома

24 июн, 13:29
+134 19
Он опустился на колено и ска…

Он опустился на колено и сказал: «Можно, я стану твоим папой?»

24 июн, 04:00
+16 3
«На моем месте» Рассказ женщ…

«На моем месте» Рассказ женщины, которая выжила после аварии...

23 июн, 09:51
+13 0
Посмотрите на этих мамочек —…

Посмотрите на этих мамочек — это самая милая вещь, которую я видела

22 июн, 17:53
+54 12
20 фото «целующихся» зверуше…

20 фото «целующихся» зверушек, которые украдут ваше сердце

22 июн, 06:10
+6 1
Знакомый фармацевт рассказал…

Знакомый фармацевт рассказал, какие лекарства нельзя сочетать между собой

22 июн, 06:06
+13 0
30 лет она подозревала, что …

30 лет она подозревала, что воспитывает чужого ребенка. Только сейчас открылась правда...

22 июн, 06:04
+14 10
Ребенок укусил помидор, а та…

Ребенок укусил помидор, а там такое… Родители испугались не на шутку!

21 июн, 14:16
+4 11
Просто невероятная  история …

Просто невероятная история про чау-чау и маленького ребенка... Родители прошли семь кругов ада по кабинетам…

19 июн, 08:18
+33 8
13-летний мальчик готовился …

13-летний мальчик готовился к смерти своей матери. Четыре года спустя она увидела этот бюстгальтер и не смогла…

18 июн, 14:44
+67 10
У меня до сих пор мурашки ка…

У меня до сих пор мурашки каждый раз, как я вспоминаю этот день

18 июн, 14:06
+52 2
Самый добрый рассказ, что я …

Самый добрый рассказ, что я читала за последнее время

18 июн, 13:57
+47 4
Спасение собаки

Спасение собаки

16 июн, 19:31
+10 3

Поиск по блогу